Gestion du stress

Comment sortir du stress chronique ?

Il est rare de trouver quelqu’un qui n’a pas vécu une situation stressante au cours des derniers jours. La vitesse hallucinante des grandes villes contredit le rythme naturel de notre corps, qui est plus lent et a besoin de pauses…

Enseigner la gestion du stress aux enfants

De nos jours, le stress fait partie de la vie des adultes et, malheureusement, il est également présent dans la vie de nombreux enfants. Le rythme de vie s’est considérablement accéléré ces dernières années. Si pour les adultes, il est…

La communication, la clé pour réduire le stress ?

Le stress est une chose qui arrive à presque tout le monde de temps en temps. Il s’agit de la réaction de l’organisme à un événement qui s’est produit ou qui se produit actuellement. Votre corps réagit à la situation…

Conseils pour gérer le stress quotidien

Les grandes villes, comme São Paulo, ont tendance à avoir des gens plus stressés. La lourde routine et la collecte d’objectifs quotidiens font monter la tension à un niveau si élevé que les symptômes de nombreuses maladies commencent à apparaître….

Comment ne pas stresser pendant les concours des grandes écoles ?

Les concours pour intégrer les grandes écoles sont généralement source de stress. Entre la pression de la famille et la pression exercée sur soi-même pour réussir, il n’est pas rare que les étudiants finissent par paniquer le jour fatidique. Pour…